Od wczoraj można zakupić moją najnowszą książkę „Jaglany Detoks – Kolejny krok” Bardzo się cieszę, że druga część jaglanej podroży po zdrowie jest już dostępna. Tym bardziej, iż po pierwszej części otrzymałem bardzo dużo waszych zapytań i oprócz wielu nowych zagadnień diety detoksykacyjnej, oczywiście w holistycznym ujęciu, postarałem się w tej publikacji odpowiedzieć na najczęściej zadawane pytania. Jednym z głównych tematów, które was nurtują było spożywanie kaszy jaglanej w chorobach tarczycy. W tym głównie w chorobie Hashimoto. Pytaliście również dość często jak rozpocząć detoks u przyszłej lub młodej mamy. Te zagadnienia oraz porady dietetyczne ująłem w osobnych rozdziałach. Gdyby ktoś nie znalazł w pełni odpowiedzi jestem dostępny na blogu i drogą mailową bardzo chętnie udzielę dodatkowych porad.
Dziś wielu z nas zaczyna całkiem na poważnie przygodę z bieganiem, stąd pojawiają się wasze pytania na temat detoksu u biegaczy i sportowców. Poświęciłem temu zagadnieniu sporo miejsca. Warto uważnie ten rozdział przeczytać, ponieważ nieumiejętne połączenie diety z nadmierną aktywnością może prowadzić do poważnych kłopotów zdrowotnych, w tym niedożywienia komórkowego, odwodnienia a nawet zakwaszenia organizmu.
W części poradnikowej, podzielonej zresztą jak w pierwszej części Jaglanego detoksu, znajdują się uporządkowane tematycznie zagadnienia z diety, aktywności oraz świadomości. Detoks, czy post jak kto woli, właściwie zrozumiany i podjęty powinien prowadzić nas nie tylko do zmiany nawyków żywieniowych, ale przede wszystkim do zmiany myślenia i działania na płaszczyźnie rozwoju duchowo emocjonalnego. Dopiero wtedy zrozumiemy prawdziwy sens postu. W mojej książce przedstawiam już sprawdzony podczas naszych 7 dniowych turnusów program Wyjdź do Światła, który otwiera bramę do zrozumienia wartości postu w odrodzeniu się do miłosiernej miłości i godności dziecka Bożego, w optyce chrześcijańskiej. Uwaga, w tym samym rozdziale znajdziecie poradnik jak w 7 dni pokonać kryzys małżeński! 7 kroków miłości, ponieważ tak nawałem ten program, to ćwiczenia na każdy dzień detoksu, które mam nadzieję, pozwolą wam lepiej zrozumieć jak radzić sobie w trudnych i często kryzysowych sytuacjach. Warto poznać te sprawdzone narzędzia, które możemy udoskonalić właśnie podczas detoksu jaglanego, tak aby nasz związek odrodził się na nowo. Pamiętajmy, że właściwie podjęty post uskrzydla naszą modlitwę i kiedy świadomie podejdziemy do programu możemy pogłębić nasze uczucia i relacje z ukochaną osobą.
W dziale aktywność oprócz nowych propozycji na ruch podczas detoksu bardzo obszernie przedstawiam wpływ wad postawy oraz dysfunkcji kręgosłupa na nasze narządy wewnętrzne, z czego wielu z nas nie zdaje sobie jeszcze sprawy. Ten niezwykle istotny związek jest ścisłe połączony z naszą płaszczyzną psychosomatyczną, więc postarałem się szczegółowo ując ten temat również na kanwie medycyny klasztornej według doktora Kościoła św. Hildegardy oraz medycyny akademickiej. Czytelnik, który uważnie przeczyta ten rozdział odnajdzie prawdopodobnie bardzo szybko prawdziwą drogę do zmiany w poznaniu swoich słabych stron, które umocnione podczas detoksu dadzą wzrost i lepszego zdrowia.
Wielu z nas nurtują pytania odnośnie uprawiania jogi. Odsyłam więc do poświęconego temu tematowi rozdziału, w którym opisałem wieloletnie doświadczenia zarówno moje oraz mojej żony i konsekwencje ćwiczeń. Jestem przekonany, że wielu z was będzie zaskoczonych, ale nie warto ignorować zagrożeń wypływających z jogi.
W części dietetycznej opisałem szerzej niż w części poprzedniej jaglaną dietę detoksykacyjną oraz jej wpływ na nasze zdrowie. Dowiecie się również jak za pomocą odpowiedniej diety i detoksu pokonać dręczące uczucie zgagi, bądź refluks oraz przewlekle infekcje, czy uciążliwe jelitowe dolegliwości.
Poza częścią poradnikową znajdziecie w książce 50 nowych przepisów, na śniadania, przekąski, sałatki, zupy i dania główne, w tym kilka dodatkowych propozycji na detoks party oraz co jeść po detoksie, czyli after detoks!
Książkę można zamówić TUTAJ
